¿Cansado de batallar las libras extra? ¿Sueñas con una figura en forma? ¡Entonces el camino Como bajar 9 kilos está en tu mano: el déficit calórico! Este concepto simple pero efectivo consiste en consumir menos calorías de las que quemas. Es como un estrategia para hacer que tu cuerpo gaste sus reservas de grasa, transformando tu cuerpo y a